Coaching

Pars à la découverte de toi-même…
Pour atteindre des objectifs de sens

Un accompagnement sur mesure pour entrepreneur·ses du changement et autres amoureux·ses du vivant

Dis moi ce que tu recherches :

Le coaching c’est quoi ?

C’est un processus d’exploration et de transformation profonde, au service d’un objectif ou d’une intention que tu as défini en amont.

Dans cet espace dédié, à la fois challengeant et bienveillant, les questions, observations et ressentis que je te partage t’aident à :

  • Clarifier ce que tu veux et identifier tes ressources (internes et externes) pour y arriver.
  • Accueillir ce que tu vis sans jugement, prendre du recul sur les pensées qui te maintiennent dans des schémas connus, et déconstruire les conditionnements qui limitent tes possibilités.
  • Marcher au plus près de toi-même grâce à une écoute permanente et des ajustements réguliers.
  • Identifier ce qui est joyeux et naturel pour toi… Et prendre cette légèreté pour boussole.
  • Simplifier ton rapport à la réalité et faire des choix conscients, pour mettre ton énergie là où tu as du pouvoir… Et être chaque jour plus libre de créer ce que tu veux.

Le coaching est l’espace où faire émerger tes propres réponses.

Le terme coaching est souvent utilisé à tort et à travers, induisant beaucoup de confusion sur la nature de cet accompagnement. Contrairement à ce qu’on imagine…

Ce n’est pas du conseil : un coach n’est pas censé te dire quoi faire ni comment le faire, mais bien tenir l’espace pour que tu trouves tes propres réponses. C’est en cela que le coaching est un puissant outil de transformation et de reprise de pouvoir. C’est un levier d’émancipation, pas de dépendance.

❌ Ce n’est pas de la thérapie, même s’il nous amène souvent sur le terrain des émotions. Lors d’un coaching, on accueille ce qui est présent, avec un regard tourné vers l’avenir (ce que tu désires). On n’y fouille pas le passé en vue d’une guérison. Si tu es actuellement dans une situation de forte fragilité, je te recommande plutôt de trouver un thérapeute de confiance.

🤔 Envie d’en savoir plus ? Découvre mon approche ici.

Coaching individuel

📍  En ligne ou à Arudy (64)

C’est le format idéal si tu souhaites un accompagnement 100% sur mesure, dans un cadre souple et sécurisé. Quelle que soit ta problématique ou ton désir de changement, on va simplifier ta relation à toi-même et à la réalité, pour un accès plus direct à ce que tu désires.

Engagement et confiance sont les ingrédients clés d’un accompagnement réussi. C’est pourquoi je démarre chaque process par un échange gratuit pour clarifier ton contexte et tes objectifs, sentir si ça matche entre nous et valider ensemble le format qui te convient.

Je travaille actuellement en processus de 6 ou 10 séances, selon ce qui semble le plus adapté à ton objectif.

À titre indicatif, voici les situations que j’accompagne le plus fréquemment :

coaching transition

Transition

Tu as envie d’autre chose, mais tu ne sais pas (encore) bien quoi, ou comment t’y prendre. Je t’accompagne dans l’exploration de tes possibilités (professionnelles et/ou personnelles) et la traversée de l’incertitude, pour enclencher le changement auquel tu aspires.

coaching creation d'entreprise

Création

Tu viens de lancer ton activité : je combine mon expérience d’entrepreneure et ma posture de coach pour faciliter ton démarrage. Ensemble, on identifie ton contexte, tes besoins et tes envies pour mettre ton entreprise sur de bons rails. À toi la liberté de créer !

coaching expansion

Expansion

Tu es entrepreneur·e depuis plus d’un an et tu as envie de te déployer, de passer la vitesse supérieure en accord avec ce qui t’anime et avec qui tu es. Je t’aide à construire un modèle qui te ressemble, à la fois viable et impactant, ancré dans tes valeurs, et qui t’épanouit vraiment.

Ça te parle ? Tu as des questions ? Viens, on en discute !

Témoignages – Coaching individuel

Laure Schappler, violoniste et coach de scène

Ce chemin, c’était avec Anaelle que j’avais envie de le faire pour sa capacité magnifique à proposer un espace sécurisé, bienveillant, et surtout sans brossage dans le sens du poil. Mon objectif premier était d’ETRE et non plus de FAIRE. Anaelle m’a accompagnée, guidée, laissée faire, laissée me rendre compte, à mon rythme, sans aucun jugement. De nature très indépendante, avec une tendance pour la posture de celle qui gère, laisser quelqu’un entrer dans mon intimité n’était absolument pas évident. Anaelle m’a offert un espace de confiance incroyable.

Je sors de ces 6 mois avec un amour pour moi que je n’imaginais pas ressentir, une confiance en mes ressentis, une profonde joie intérieure, et une direction en totale cohérence avec mon moi aujourd’hui ! (…) Anaelle m’a permis d’accéder à cette partie de moi que j’adore. Elle est une coach dotée d’une vraie qualité d’écoute. La justesse, pertinence et perspicacité de ces interventions m’ont très souvent laissé bouché bée (et ça, c’est rare !). Je pourrais continuer longtemps mais m’arrêterais sur ces derniers mots. La lumière intérieure d’Anaelle couplée à sa grande maitrise de l’accompagnement m’ont permis d’arriver à destination avec bien plus de richesses que ce que j’aurais pu imaginer. Merci infiniment !

Myriam, graphiste

Je me suis adressée à Anaelle avec l’envie de (re)prendre ma responsabilité dans les domaines majeurs de ma vie (…). Anaelle a été la personne ressource pour m’accompagner à aller voir mes fonctionnements et remettre en perspective certains choix.

Je suis allée visiter des endroits que j’avais laissé « en friche » et où je fonctionnais par habitude. Je me suis reconnectée à mes ressentis et j’ai pris conscience que mon mental ou ego décidait souvent un peu trop, écrasant au passage des possibilités et envies. J’ai découvert que « tout est possible » et que je peux avoir mes propres façons de faire. (…) J’ai vu émerger de nouvelles idées pour mon business et de nouvelles orientations plus en accord avec mon évolution.

J’ai découvert ce qu’il y a de beau en moi et j’ai été touchée par ça grâce à la posture d’Anaelle qui guide et soutient les prises de conscience. J’ai approfondi ma relation de couple grâce à cela, en m’aimant davantage.

J’ai découvert ma puissance pour kiffer et lâcher des croyances limitantes qui n’ont plus lieu d’être !

Merci Anaelle pour cet espace dans lequel ton positionnement m’a bluffé, tu m’as permis d’explorer ce grand mystère que je suis et que nous sommes tous ! 

Mathilde, en transition professionnelle

Un coaching avec Anaelle c’est comme embarquer pour un voyage dont on ne connait pas la destination. Après avoir accepté de monter à bord, ce qui demande déjà un certain courage, la navigation est riche en émotions, ça claque, ça tape, ça tangue, ça roule, ça calme, ça s’apaise… Parfois le vent se lève, les vagues s’agitent, ça donne le tournis, le mal de mer, on a envie de retourner dans la sécurité du port 100 fois, parfois c’est doux comme une mer d’huile d’un bleu immense et profond, on prend le temps d’écouter les mouettes, de suivre les dauphins et de profiter de la chaleur du soleil sur le pont, on se dit que le paysage est si beau, si intense, que le voyage en valait vraiment la peine.

Et puis quand on termine le cycle de coaching, et qu’on est seul à bord, on a peur mais on est si fier des nouveaux pouvoirs acquis, si enthousiasmé d’approcher des Terra Incognita qu’on ne soupçonnait même pas, si heureux d’avoir pris un jour cette décision folle d’embarquer vers un « je-ne-sais-pas-où-on-va » dont on avait une peur… bleue évidemment ! Et oui on peut encore voyager 0 carbone aujourd’hui ! 

Merci Anaelle, ce voyage est sans doute l’un des plus beaux et des plus transformateurs que j’ai fait. Welcome on board moussaillon ! 

Judith Gillet, créatrice d'identités visuelles

Je suis arrivée au début du coaching avec une activité qui n’était plus en phase avec moi, qui ne m’épanouissait plus et qui n’était pas vraiment florissante.

J’avais l’intuition que re-créer mon activité pour vraiment kiffer et m’épanouir était possible, mais j’étais complètement perdue sur les actions à mettre en place.

Grâce au coaching, j’ai réussi à casser énormément de barrières mentales, j’ai fixé et atteint des objectifs auxquels je n’aurai même pas osé penser avant.

J’ai aujourd’hui des clientes géniales, de la visibilité sur mes projets, et mon activité est source de grande joie !

De plus, le coaching m’a vraiment appris à prendre du recul par moi-même sur mes automatismes et pensées parfois limitants.

Un énorme merci donc pour cet accompagnement, que je recommanderais sans hésiter 🙂

 

Marion Darras, copywriter et coach rédactionnelle

J’ai contacté Anaelle pour m’aider à démêler les évolutions que j’avais en tête pour mon entreprise.

J’avais besoin d’un espace de recul où prendre soin de moi et de mon business, d’un miroir pour trouver mes réponses.

Ce n’est pas la première fois que je fais appel à Anaelle, car je sais qu’elle arrive toujours subtilement, et avec bienveillance, à mettre le doigt sur ce qui bloque.

Ces séances ont toujours sur moi l’effet du booster dans Mario Kart. Lorsque je quitte Skype, je quitte aussi la phase réflexion qui m’embrouille plus qu’autre chose, pour passer tout de suite à l’action. Car tester ses idées apporte toujours plus de résultat que de réfléchir dessus pendant des jours. Ça aussi, c’est Anaelle qui me l’a appris !

Doris Hoarau, Web content & Social media manager

Honnêtement, je ne pensais pas qu’une séance de coaching d’une heure m’apporterait autant.

Je suis venue avec pas grand chose en tête et repartie avec une ouverture d’esprit totalement différente et enrichissante.

C’est comme si j’avais un masque devant les yeux et que d’un coup tu l’avais enlevé et donné une vue claire sur ma situation.

Mes croyances (que je ne soupçonnais pas) ont volé en éclats et ça m’a permis de grandir encore dans mon parcours d’entrepreneure et d’en apprendre plus sur moi. 

Marie Le Gal, Créatrice de com' authentique

Je suis arrivée dans ma séance de coaching avec Anaelle avec des doutes, un niveau de kiff tiédasse et de la confusion sur ce que je voulais vraiment pour mon projet freelance. Elle a mis la lumière sur des zones que je n’avais pas regardé depuis un moment et surtout, pas de cette façon. Je suis d’ailleurs ressortie de la séance avec le cerveau un peu « buggé » d’avoir entrevu ces nouveaux angles de vision ! C’est comme si notre séance avait ré-ouvert un champ des possibles que je m’étais interdit jusque là.

J’ai apprécié l’écoute, les retours pertinents d’Anaelle qui a visé juste et su déceler dans mon discours les « zones-clés ». Le soir même, j’ai eu un regain d’inspiration créative (comme je n’en avais pas eu depuis longtemps) et me suis mise en action dès le lendemain sur un projet qui me fait kiffer, renoue avec ma flamme et m’apprends pas mal de choses sur moi pour la suite !

Si je n’ai pas encore de réponse à toutes mes questions, j’ai désormais plus de clarté sur mes mécanismes automatiques, donc plus de conscience et de pouvoir pour agir dessus. Depuis, je continue a digérer tous mes apprentissages et m’appuie sur mon énergie reboostée pour avancer !

Groupes de coaching

📍 En ligne

Tu souhaites rencontrer des personnes dans la même situation que toi, tu aimes l’émulation et la richesse du collectif ? Alors le coaching de groupe est ce qu’il te faut ! Mes programmes et accompagnements de groupe mixent toujours partage de contenu et coaching, et évoluent selon les besoins exprimés par les participant·es. Le coaching collectif est un format que j’adore, et que je suis toujours très excitée de lancer !

Actuellement, je propose deux accompagnements de groupe : un pour les reconversions professionnelles et transitions de vie, et un pour les entrepreneur·es du changement :

le plongeon accompagnement reconversion

Le Plongeon : un programme collectif dédié à la reconversion

Tu as envie d’aligner ton activité professionnelle sur tes envies et valeurs profondes ? Tu vois la reconversion comme une opportunité géniale de te découvrir et d’évoluer en tant qu’humain·e ?

Le Plongeon, c’est un programme collectif sur 6 mois, pour mieux te connaître et construire un projet qui te ressemble VRAIMENT.

Pour ne pas rater le lancement de la 3e promotion, inscris-toi !

coaching groupe entrepreneurs

✨ À venir : coaching de groupe pour entrepreneur·es du changement

Je prépare pour juin 2022 un accompagnement de groupe mêlant formation et coaching pour les entrepreneur·es du changement qui veulent passer un cap en termes d’impact, d’épanouissement ET de rentabilité.

Si tu souhaites aligner ta réalité avec tes ambitions, et mettre le pragmatisme au service de l’idéalisme, c’est le programme qu’il te faut !

Inscris-toi pour être informé·e de son lancement.

Mon style d’accompagnement

coach entrepreneurs reconversion professionnelle

Je suis Anaelle, enchantée ! À tes côtés pour avancer, j’alterne questionnements, observations, partages de ressentis, explications et retours d’expérience… En fonction de ce qui me semble le plus à ton service dans l’instant.

Mon instrument favori est le coaching, auquel je me suis formée en 2020. Pour autant, je ne m’enferme pas dans une posture et m’appuie sur tout ce que j’ai vécu et tout ce que je suis pour t’accompagner, en recherchant la justesse dans mes interventions.

Mon humour, ma sensibilité, mon style cash mêlé de douceur et ma créativité font partie intégrante de mes accompagnements. J’adore utiliser des exercices pour faciliter ton exploration, et passer par le corps pour entendre les réponses que la tête ne veut pas lâcher.

Enfin, je m’appuie sur mon expérience d’entrepreneure pour t’aider à identifier les stratégies et actions à mettre en place pour développer une entreprise qui ne ressemble qu’à toi.

Ni mentor, ni gourou, je t’accompagne le cœur ouvert, mais sans complaisance.

Est-ce qu’on est fait·es pour travailler ensemble ?

✅  Oui, si :

  • Tu as une envie d’amélioration ou de changement, et la motivation pour suivre cet élan !
  • Tu veux t’ouvrir à ce qui est vivant en toi, même quand c’est incompréhensible, inconfortable ou remuant.
  • Tu es prêt·e à prendre tes responsabilités, et mettre ton énergie sur ce que tu peux changer.
  • Tu es décidé·e à te faire confiance et arrêter de remettre ton pouvoir aux autres.
  • Tu peux prendre cet engagement envers toi-même sans te mettre en danger (financièrement, ou autre.)

⛔️  Non, si :

  • Tu cherches quelqu’un qui va te dire quoi faire et quoi penser.
  • Tu ne veux pas être en contact avec de l’intensité ou des émotions inconfortables.
  • Tu espères une baguette magique qui résolve tes problèmes en claquant des doigts.
  • Tu es dans un état de détresse (dans ce cas une thérapie sera plus appropriée : prends soin de toi !)
  • Tu n’es pas prêt·e à investir (financièrement, en énergie, en temps…) pour du changement.

On est sur la même longueur d’ondes ? Génial ! Demande ton premier échange ici :

Tu n’as pas trouvé ce que tu cherches ?

autre accompagnement

Ça arrive. Mais pas d’inquiétudes, ton bonheur est peut-être ici :

🧑‍🎓 Si tu souhaites développer tes compétences pour entreprendre avec le coeur, découvre mon offre de formation.

🧑‍🤝‍🧑 Si tu cherches un accompagnement pour les équipes et groupes, tu peux consulter mon offre de facilitation en intelligence collective.

🔥 Si tu souhaites reconnecter avec ton essence, découvre mes accompagnements avec la Méta®.

Tu as une autre demande ?

Si tu as besoin de renseignements supplémentaires ou si tu as une demande particulière (autre format d’accompagnement, intervention en entreprise, collaboration, conférence…), écris-moi et on en discute !

Qui suis-je ?

Je suis Anaelle Sorignet. Coach & facilitatrice pour entrepreneur·es du changement, autrice, et fondatrice de la Révolution des tortues.

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