12 décembre 2018

Manger bio pas (trop) cher : 4 options alternatives pour faire ses courses

Quand on parle de manger bio, il y a deux choses que j’en ai ras le bob (oui, le bob) d’entendre :

  • “Le bio, c’est trop cher” (dit celui/celle qui gagne plus que vous) ;
  • “Le bio, c’est pas cher !” (faut pas déconner non plus).

Oui, manger bio (et de qualité), c’est indéniablement plus cher, mais c’est possible pour la plupart d’entre nous.

On adooooore dire que le bio est un “truc de bobos”, donc forcément de riches. Pourtant, il suffit de mettre les pieds dans un magasin bio pour voir la diversité de ses consommateurs. Même lorsque j’étais au SMIC, je réussissais à manger 100 % bio.

Comment ? Grâce à quelques combines : manger moins de viande, acheter des produits bruts et cuisiner beaucoup… Ce n’est pas forcément facile, mais c’est possible de manger bio sans se ruiner. Et si j’écris cet article, c’est justement pour partager ces astuces 😉 :

1) Économiser en adhérant à une épicerie bio en ligne

Qu’est-ce qu’une épicerie bio en ligne ?

C’est un site web avec un laaaarge catalogue de références en bio (généralement plusieurs milliers) vendus 20 à 50% moins cher qu’en magasin bio classique.

Mais comment se fesse fait-ce ? C’est possible parce que l’entreprise se rémunère sur un système d’adhésion annuel, et propose en échange des tarifs avantageux.

J’ai longtemps commandé chez Aurore Market, avant qu’ils fusionnent avec La Fourche. Et mon adhésion annuelle était très vite rentabilisée : en ne passant qu’une commande à 50€/mois, j’économisais chaque année 250€ par rapport au prix “normal” de ces produits. (Soit 190€ si on retire les 60€ d’adhésion, alors que je m’en servais comme magasin d’appoint.)

Depuis que j’ai quitté Bordeaux pour les Pyrénées, je ne peux plus faire mes courses au supermarché coopératif, et le premier magasin bio est à 30 minutes de route. Autant dire que les épiceries bio en ligne me sauvent la mise : elles me permettent de manger bio à un tarif bien plus raisonnable que si j’achetais en magasin classique. Je passe 1 à 2 grosses commandes par mois, pour économiser à la fois sur les frais de port et sur les émissions de CO2 (+10 points de karma).

Kazidomi ou La Fourche ? Comparatif et code promo

épiceries en ligne bio

Je suis actuellement adhérente à Kazidomi et à La Fourche, ce qui me permet de bien comparer l’offre, le catalogue et le service client. Pour le moment, je suis très satisfaite des deux. Les commandes sont vite expédiées, soigneusement emballées, et les avantages sont sensiblement les mêmes :

  • Une adhésion à 59€/an pour Kazidomi et 59,90€ pour La Fourche ;
  • Un catalogue de +4 000 références, avec une marque distributeur abordable ;
  • Une livraison offerte en point relais à partir de 69€ d’achats chez Kazidomi, et 49€ chez La Fourche.

Comment choisir entre les deux ? Comme vous pouvez le voir, les conditions de livraison sont un peu plus avantageuses chez La Fourche. Pour autant, ces deux épiceries bio en ligne ont un catalogue assez différent et leurs prix peuvent différer sur des produits similaires. Votre préférence dépendra donc de vos goûts et habitudes de consommation… Par exemple, j’adore l’offre de vrac et d’alternatives sans gluten chez Kazidomi. Et je suis fan du choix en produits d’hygiène, de beauté et d’entretien de la maison chez La Fourche.

Mon conseil : parcourir leur catalogue, comparer les prix sur une commande-type que vous pourriez passer, et profiter de l’essai gratuit de 30 jours sans engagement que les deux épiceries proposent pour vous décider !

CODES PROMO – DÉCOUVREZ LES ÉPICERIES BIO EN LIGNE !

🐝 20€ offerts à l’inscription chez La Fourche en suivant ce lien de parrainage.

📦 20€ offerts à l’inscription chez Kazidomi avec le code REVOLUTION20 (à renseigner quand vous validez l’adhésion).

Vous avez une préférence pour l’un des deux ? Venez me dire en commentaire pourquoi !

2) Manger bio par cher en rejoignant un supermarché coopératif

Mon expérience à Supercoop

Lorsque je vivais encore en ville, je faisais presque toutes mes courses à Supercoop, le supermarché coopératif de Bordeaux Métropole. Pourquoi là-bas ? Parce que je suis tombée amoureuse du projet et de ses valeurs. C’est un magasin qui appartient à ses clients, où chacun donne de son temps pour accéder à des produits sains, à des prix justes et abordables.

supermarché coopératif bordeaux métropole
Comme je suis en manque de tomates, je vous mets une photo de tomates, même si c’est absolument pas la saison…

Concrètement, la participation bénévole de chaque membre (un service de 3h toutes les quatre semaines) à la tenue du magasin permet à Supercoop de tourner avec peu de salariés. Grâce à ces économies, les prix y sont de 20 à 40 % inférieurs !

Presque tous les fruits et légumes sont bio, et nettement moins chers que dans les enseignes spécialisées (pour une qualité souvent supérieure, joies de la proximité et du circuit court). C’est là-bas que j’ai découvert la pomme, ce fruit qui a un goût, en fait.

Concrètement, j’y fais mes courses chaque semaine et je me fais plaisir sur les fruits, légumes, graines, céréales… Plus une petite viande, des œufs et du tofu. Je m’en sors généralement pour 40€, là où je paierais 60 ou 70€ en magasin bio. Ce qui fait une nette différence, hein ?

Pour en savoir plus : J’ai (enfin) rejoint Supercoop, le supermarché coopératif de Bordeaux Métropole

Où trouver un supermarché coopératif près de chez soi ?

Les initiatives semblables à Supercoop essaiment partout, en France et en Belgique. Il y en a peut-être une près de chez vous ? Et s’il n’y en a pas, ben… Sachez que ce sont des citoyens comme vous et moi qui sont à l’origine de ce genre de projet. J’dis ça, j’dis rien.

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3) Se régaler en passant au Drive Fermier !

Les Drive Fermiers du réseau Bienvenue à la ferme sont gérés par les Chambres d’Agriculture. Ils ont pour but de rendre accessibles au plus grand nombre les produits fermiers et locaux issus du terroir. Chaque semaine, un producteur du réseau tient une permanence pour permettre le retrait des commandes par les consommateurs, dans une logique de circuit court et de proximité.

drive fermier

Si les produits ne sont pas tous bio, ils sont généralement issus de l’agriculture raisonnée. La présence d’un seul intermédiaire qui ne se rémunère pas permet d’avoir des prix raisonnables. Et il y a du choix : fruits et légumes, viandes, produits d’épicerie, boissons…

Lire mon article : Où faire ses courses pour favoriser les circuits courts et/ou responsables ?

4) Être solidaire des producteurs en rejoignant une AMAP

Enfin, pour manger bio pas cher, le plus économique est incontestablement de rejoindre une AMAP (association pour le maintien d’une agriculture paysanne). Avec zéro intermédiaire entre le producteur et le consommateur, difficile de faire mieux, tant pour la préservation de l’environnement que pour celle de votre relation avec votre banquier.

manger bio pas cher AMAP

Ceci dit, l’AMAP n’est pas toujours la solution la plus pratique. Disons que ça requiert un peu d’organisation : on retire généralement son panier un soir de semaine, et il faut payer toute la saison en avance. Si vous êtes absent, vous n’êtes pas remboursé. Quelqu’un doit récupérer votre panier pour vous. Bon après, il n’est pas forcément très compliqué de demander à un proche d’y aller, ou de se faire des copains sur place et s’arranger avec eux…

Prêts à manger bio pas cher ?

Parmi ces 4 astuces, laquelle ou lesquelles retenez-vous pour manger bio pas cher ? En avez-vous d’autres ? Partagez les en commentaire !

À lire aussi : 7 règles à suivre pour consommer mieux et dépenser moins

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10 Commentaires

  1. Anne-Claire

    Bonjour,
    que pensez-vous du site La fourche (https://lafourche.fr/) ?
    Merci pour votre blog, je le consulte depuis quelques mois maintenant et je le trouve vraiment super !

    Réponse
    • Anaelle

      Bonjour Anne-Claire, La Fourche fonctionne selon le même principe qu’Aurore Market. Je ne suis pas cliente chez eux donc je ne peux pas témoigner de mon expérience, mais les retours me semblent tout aussi bons.

      Réponse
  2. Jonathan

    Je recommande Aurore Market !
    Satisfait ou remboursé, livraison rapide et gratuit en point relais.
    Très rentable et large choix en vrac 😉

    Réponse
  3. Mon Totem

    Merci pour tous ces bons conseils pour manger bio à un prix raisonnable. Je commande tous mes produits à une ferme bio en ligne qui sont directement livrés chez moi et cela me facilite la vie. Je trouve que les produits sont moins coûteux que dans les magasins bio 🙂

    Réponse
  4. SYLVIE FERDJALLAH

    Pour ma part ce que j’achète sur la ruche n’est pas plus chère qu’en supermarché et au moins je sais d’où cela vient après pour ce qui est de la rémunération de l’agriculteur ce n’est pas forcément min problème dans la mesure où il accepte de vendre….

    Réponse
    • Edwige Antier

      Je trouve votre propos un peu dure concernant la rémunération de l’agriculteur. Il vend parce qu’il n’a pas le choix. Il ne peut pas se permettre d’attendre un meilleur acheteur. Il doit payer ses facture (et surtout ses prêts)

      Réponse
  5. SYLVIE FERDJALLAH

    Bonjour
    Pour le panier bio il y a mieux que l’abonnement. C’est la ruche qui dit oui
    On commande que lorsque l’on peut et il y a un jour et heure poyr récupérer sa commande

    Réponse
    • Anaelle

      En effet, c’est pratique, mais c’est plus cher 🙂

      Réponse
    • Dadou

      La Ruche qui dit oui est trop chère car leur marge est importante.. de plus la rémunération des agriculteurs est trop faible. .une arnaque. ..

      Réponse
  6. Niera

    Pour ma part, je préfère faire mes achats dans une épicerie bio en ligne, c’est pratique, car je n’ai pas souvent le temps de me rendre dans un supermarché. J’ai également entendu parler de La Fourche qui n’est pas mal non plus.

    Réponse

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